Søn for Far
Søn for Far er en podcast med ærlige samtaler mellem en søn og hans far – set fra to generationer, uden facitliste.
Vi taler om livet, hverdagen, venskaber, skole, følelser og alt det, man ikke altid får sagt højt. Med humor, nysgerrighed og respekt for hinandens perspektiver.
https://linktr.ee/sonforfar
Søn for Far
Skærmtid: Fra pausefisk 🐟 til zombie scrolling 🧟♂️
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Skærmtid: Fra pausefisk 🐟 til zombie scrolling 🧟♂️
I dette afsnit taler vi om skærmtid – ikke kun hvor mange timer børn bruger på telefonen, men også hvorfor skærme er designet til at være svære at lægge fra sig.
Far fortæller om tiden med pausefisk og én tv-kanal, hvor skærmtid næsten styrede sig selv. Dixon forklarer hvordan apps, streaks og algoritmer gør det langt sværere at stoppe i dag.
Vi taler bl.a. om:
- zombie scrolling – og hvorfor det er så svært at stoppe
- hvorfor sociale medier kan føles sociale, men også gøre os mindre sociale
- hvordan børn får adgang til apps de ikke måtte få
- pay-to-win mekanikker i spil
- hvorfor børn og forældre oplever skærmtid så forskelligt
Vi tester også vores egen skærmtid – og ser hvilken app der sluger mest af vores dag. Til sidst giver Dixon sine egne råd til både børn og forældre.
Prøv at gøre det samme som vi gør i episoden:
- Tjek hvilken app du har brugt mest i dag
- Gæt først – se bagefter om du havde ret
- Overvej: var det tiden værd?
Ordet fra episoden "Zombie scrolling"– når man bliver ved med at scrolle uden egentlig at ville det, fordi næste video hele tiden dukker op.
Forældreguide – styr skærmtid på telefoner:
🍎 iPhone – Skærmtid Indstillinger → Skærmtid → Dette er mit barns iPhone → Opret kode Herefter kan du sætte tidsgrænser, planlægge nedetid, blokere apps og se ugentlige rapporter. Har barnet egen Apple-konto, styres det via Family Sharing.
eller se her 👉 https://support.apple.com/da-dk/108806
🤖 Android – Family Link Installer Google Family Link → opret barnets konto → forbind telefonen Herefter kan du se skærmtid, sætte app-grænser, låse telefonen ved sengetid og godkende downloads.
eller se her 👉 https://families.google/familylink/
Ekstra bonus: Har telefonen ben at gå på, kan den spores via GPS. Vi måtte fx en dag tilbage til JYSK for at hente Dixons telefon – den røg ud af lommen da han prøvede en hængestol. 🙈
Vigtig pointe:
Teknologi løser ikke alt. Det vigtigste er stadig samtaler, fælles regler og at forældre selv viser gode vaner. (Boomer-scrolling og kattevideoer tæller ikke.)
Spørgsmål eller idéer til næste episode
Har du et ord, en app eller et spil du gerne vil have Dixon til at forklare?
Så skriv til os 👉 sonforfar@gmail.com
Herunder er pdf dokument med videnskabelige artikler og links 📚 📦📖 🗃️📚 for dem med ekstra interesse for emnet pr. februar. 2026:
👉 https://tinyurl.com/Sonforfar-EP03
Har du spørgsmål eller gode idéer så kan Du altid sende e-mail meddelelser direkte til Søn for far: sonforfar@gmail.com her sidder både Dixon og Jonas klar ved tasterne.
Du kan kan også tilmelde dig vores nyheder - her annoncere vi konkurrencer, special events og naturligvis nye episoder når de kommer - skriv dig op her:
TILMELD DIG NYHEDER
Det er en skabning for helvede. Det er en idé for helvede. Det er satan ham selv, der har opfundet det. Dengang jeg var barn, der var der ikke noget, der hed skærmtid. Og det er det, vi skal tale om i dag. Vi skal tale om skærmtid. Fordi dengang jeg var barn, der var skærmtiden noget, der blev begrænset helt naturligt. Når der ikke var noget i fjernsynet, så kom der fisk. Det lyder kedeligt. Ja, der kom pausefisk. Ved du, hvad det er? Nej, det ved jeg ikke. Nej, okay. Ved du, hvad prøvebilledet er? Nej. Nej? Prøvebilledet. What? Ej, det giver ikke nogen mening. Det giver ikke nogen billed. Ej, det giver ikke nogen mening. Det giver ikke nogen billed. Altså, prøvebilledet, det er jo... Det er sådan, når der ikke er nogen udsendelser i fjernsynet. Har du nogensinde hørt om det? Ja, sådan noget Flow TV. Ja, altså, dengang var der jo kun to kanaler. Eller, det var der faktisk ingen gang. Altså, der var en dansk kanal. Dengang jeg var helt barn, der var der kun én kanal. Så hvor lang tid har du brugt på din tilvogende dag? Nu har jeg jo været i skoledagen, og jeg har ikke haft så meget tid hjemme lige nu. Nej. Så jeg har faktisk kun brugt noget, der minder om 20-30 minutter i dag. 20-30 minutter, det var da ret flot. Så må jeg jo sige, så har jeg jo brugt mere end dig. Altså vi kiggede jo lidt på det, og jeg tror, jeg havde jo brugt en time og et kvarter eller en halvanden time måske på min tid. Ja, det er meget dobbeltmoralsk. Ja, det er det måske. Ja. Ja, altså, den gang der fik... Altså, min hjerne fik jo automatisk pauser og sådan noget, ikke? Altså, med pausefisk og prøve bedre. Hvad gjorde I med telefonerne i skolen egentlig? Ja. Ja, det er sjovt, du siger det. Altså, vi havde jo ikke sådan nogle telefonhoteller, som du har. Altså, vi havde... Der var jo ikke noget, der hed telefoner i skolen dengang. Eller ikke derhjemme? Ja, telefoner i skolen, det var noget, der var over på kontoret. Det var meget smart, så der var ikke... Vi havde ikke nogen telefoner klistret til hænderne, til hvert imod. Det troede jeg også. Bare nogle Nokia eller sådan noget. Men så siger du det, Dixon. Det er jo meget oppe lige nu med det her med skærmtid og telefontid. Så hvordan oplever du det? Du er jo mega meget imod det. Jeg er jo totalt skærmtidsfascist. Altså, hvis vi spørger dig... Jeg styrer jo skærmtid med hård hånd. Hvordan oplever du skærmtid? Fortæl, fortæl. Skærmtid er det syge helvede. Det er en skabning for helvede. Det er en idé for helvede. Det er satan ham selv, der har opfundet det. Det er børnehader, der har gjort det. Det er børnehader. Altså skærmtid, det er jo egentlig bare, man taler bare om, hvor meget tid bruger du på skærmen. Eller hvad? Man kan godt tale om det, for man kan også godt bruge for meget, så det ikke bliver sundt til sidst. Altså, hvis du bare sidder derhjemme hele dagen. Uden at lave noget. Præcis, præcis. Hvordan så, så du har bare et telefon med i skolen, og så... Ja, men de bliver jo låst inden. De bliver låst inden. Okay, så de skal afleveres. Nå, skærm. Ingen skærm. Nej, de afleveres. Og I må ikke få dem i frikvarteret? Nå, når skolen er fri, så må vi gå ud fra skolen og bruge dem på ikke lærers område. På ikke skolens område, og det er sådan ret nyt, ikke? Før må de jo godt bruge dem. Ja, og vi må heller ikke bruge dem om morgenen længere, inden læreren kommer. Det må vi ikke. Og hvorfor det? Ved du det? Hvorfor må I ikke det? Det ved jeg ikke, det tager over mig. Lærerne, de hader jo mobilerne også. Ja. De hader dem. Ja, de hader mobilerne. Og hvorfor? Du ved ikke hvorfor? Nej, det ved jeg ikke. Jeg tror, det kan jo måske også give lidt problemer, hvis alle bare sad og spillede i timerne eller sådan noget, sad og skrev med hinanden. Ja. Og var det det, der skete før, da I godt måtte? Eller hvad? Vi har aldrig måttet. I har aldrig måttet? Vi får lov til at få vores telefoner med i skolen, men de skal afleveres. Ja, de skal afleveres. Jamen, du siger inden skoletid. Så var der nogen, der kom før skolen, og hvad gjorde de så? Så sad de der i... Så sidder de der i... Måske hvis der er nogen, der ikke har så meget skærmtid, så kunne de komme der en halv time før skolen begynder. Så kunne man bare sidde og spille derovre. Så kunne man sidde og spille, okay. Det måtte man godt, men det må man ikke mere. Nej, det er blevet forbudt, og man må heller ikke bruge telefonerne på skolens område, det mindre lærerne har givet en lov. Okay, så det er noget nyt. Ja. Det er jo også noget, der er talt meget om i medierne. Altså, fordi at det jo på en eller anden måde er noget, der tager meget tid, men det stjæler også noget opmærksomhed, ikke? Altså, hvor mange gange om dagen kigger du på dine telefon? Det ved jeg ikke. Mange. 110. Jeg ved det ikke. Mange. Mindst to gange i timen. Ja, mindst, ikke? Ja, fordi du... Det er jo også sådan, når man kigger i klokken, og man får en notifikation og sådan noget. Man skal jo hele tiden se, om der er noget nyt, ikke? En notifikation? Hvad gør den? Den påmind... Det kommer fra en app, der påminder en om noget. Ja, okay. Og så den siger hvad, eller gør hvad? Den siger... For eksempel... Bibob00345 synes godt om dit post. Ah, okay. Ja, post. Så har du fået en mail, eller hvad? Jamen, så har man fået sådan en påmindelse af, at der er nogen, der lige har syntes godt om det, du har lagt op, eller noget. Ja, ja. Eller, B. Bob, byggemand Bob, har lige sendt dig en venanmodning, og sådan noget. Det kunne også være, B.Blo har lige uploadet verdens sejeste bil, sådan noget, ikke? Ja, altså en eller anden profil, som hedder et eller andet, har oplånet noget med en fed bil inde i Roblox. Ja, eller der er event inde i Roblox. Der er så mange. Og nu kan du købe denne her ting, fordi nu er den på tilbud og alt muligt. Ja, sådan noget lignende. Okay, og så er der noget med, altså du skal jo forklare mig lidt om den verden. Og scrolle op og ned, og så siger jeg... Det hedder zombie-scrolling. Det hedder zombie-scrolling, det vil sige så går man bare og scroller, og hvad er det der sker i alt det der scrolling der? Altså det er jo uendeligt, der er jo hele tiden nye videoer. Der er hele tiden nye videoer, hvad er det for noget, er det kattevideoer eller hvad er det? Det er jo, det er jo hvad du kan lide. Ja. Det er jo hvad du ser mest, så måler den inden for den kategori. Øh, ham her han tager rigtig meget biler, så... Så kommer der bare biler? Ja. Okay, og så sådan en som dig, hvad er der på din skærm, der er en masse Lego eller? Nej, men der er lidt mere sådan nogle sjove fails og sådan noget. Sjove hvad for noget? Fails. Fails. Altså fejl. Ja, det hører til det sidste afsnit om slangeord. Der er jo en ny quiz, det er fails. Altså, ja, så det er noget med nogen, som støder hovedet ind imod vinduet og får en bul. Ja, måske sådan nogle dumme fejl. Okay, sådan nogle dumme fejl. Det er noget sjovt, ikke? Og det er sådan en video, der tager 20 sekunder, og så kommer der en ny video? Det kan være op til 3 minutter, og så kan man scrolle igen. Okay. Men altså, når du nogensinde at se 3-minutters video? Ellers skynder du dig at scrolle? Nej, men det er bare, man ser lidt eller noget spændende. Nej. Spændende? Nej. Okay, så det er zombie-scrolling. Det er som i skole. Bare sidder og kigger. Meget lidt. Altså sådan to sekunder væk. To sekunder væk, okay. Og det er sådan et eller andet, du føler dig underholdt undervejs, eller er det bare tiden går? Man føler også sig underholdt. Og nogle gange kan man blive klogere, man kan jo bruge det til lidt forskellige ting. Ja. Så hvad har du et eksempel på noget du har brugt det til sidst? Ja, forleden der kom jeg ind med en video til dig mor, i skulle se om et billede med en mand, der holdt et produkt. Og på det produkt, der var billedet af produktet, hvor han stod og holdte. Så billedet var taget ind i billedet. Det er jo lidt gennemtænkt, det er jo vildt mærkeligt, at billedet var taget ind i billedet. Og så oven på billedet var, altså... Ja, så det svarer lidt til, nu prøver jeg at oversætte det, så det svarer lidt til, at hvis der har været et et fjernsyn med skærmfisk nede i akvariet med skærmfisk eller med pausefisk og så kunne man bare blive ved uendeligt og se på billedet med manden på billedet med manden altså lidt ligesom den gode gamle sang langt ude i skoven. Ja, den skal vi ikke blønde på. Nej, den skal vi ikke synge. Nej, nej, det skal vi ikke. Det frier vi folk. Det skal vi frie vores lytter for at far synger for at åbne mikrofon. Så det er jo noget du har set. Og så er der noget med Strix. Det er en ting, ikke? Og så, man kan jo også Snapchat eksempel. Ja, det at du har da ikke Snapchat jo. Jamen jeg ved jo om det, ikke? Ja. Var det noget med at du engang havde haft det? Ja, det kom jeg til at installere. Og når? Og hvordan gjorde du det? Hvordan lykkedes du med det? Det er når man snyder ens mor. Ja, man snyder ens mor, og hvad også? Skulle man også snyde med... Skal man ikke være 18 for at have Snapchat eller... Nej, det er den 13. 13. Hvordan blev du så lige pludselig 13? Jamen det gør man med at spørge sin mor om lov, og så får man... Lige siger det noget andet, og så får man det. Nååå, okay på den måde. Så du er faktisk med til de der 7 ud af 10 unge mennesker, som har snydt om deres alder, for at kunne installere en app? Ja, det kan vi vel godt sige. Men inde på Snapchat, der er jo også noget med at scrolle ind på det der hedder Snapchat Spotlight, af al min erfaring. Ja, og så var der noget med, at man får point, eller der er et eller andet med, at det tæller noget. Nej, man kan få en streak. Hvis hver gang du skriver til nogen, og de skriver tilbage, så har du fået en streak med den der person. Og jo flere streaks, man har, jo mere sej er man. Ja, og jo højere streak, man har, jo... Ja, jo federe er det. Jo flere trofæer du har i tennis, jo sejere er du. Så meget kan du sige det. Eller samme på Pokémon kort, så jo flere Pokémon kort du har, jo federe er det. Og her er det så bare en app. Og så er den så blevet krydret med nogle kloge psykologer. og nogle algoritmer, og nogle tech-giganter, og nogen der producerer appen, som gerne vil have vores opmærksomhed. Ved du hvorfor de gerne vil have vores opmærksomhed? Hvorfor vil de gerne have, at du hele tiden går ind, hver gang der er nogen, der har liket? Hvorfor vil du gerne hele tiden have... Så tjener de jo penge på det, når man er inde på det. De tjener nemlig penge, ja. De tjener penge på din opmærksomhed, fordi hvad? Hvad sker der så, når de har din opmærksomhed? Så går man jo ind på appen, og så er man der i lang tid, og så lærer den. Ja, ja. Så... Og så reklamerer man det muligvis også videre. Ja, så klikker du på noget, og så finder de ud af, hvad for nogle interesser du har, og så kan de så sælge din... Viden omkring din interesse kan de så sælge som en reklameinformation. Det vil sige, ham her, han kan godt lide videoer om fails, som handler om det her eller det her, eller han kan godt lide videoer, der handler om at producere film. Og så kan de sende dig en masse reklamer med det. Sådan så du på en eller anden måde bliver ind for bruger. Som de har noget data på. Så det er jo det, det handler om for de her tech-giganter. Det handler om, at de vil gerne kortlægge din bruger og din brug. Og jo før de kan det, jo klogere bliver de jo. Fordi det er jo imens du er ung og du er opmærksom. Ja, man bliver også hurtigt fanget af det. Hvis det er noget spændende. Statistikkerne siger jo så også, at 9 ud af 10 i 7. klasse har sove-mi. Og sove-mi overseldes selvfølgelig af boomere. Ja, for os boomere, altså far ved godt hvad sove-mi er, men der kunne være, der sidder nogle gange en lille smule ældre end far. Eller mere boomer-agtigt. Eller mere boomer-agtigt. Det er faktisk ikke noget godt med ældre. Hvad er det der sove-mi for noget? Det er et social medie. Det er et medie, hvor man kan kommunikere med hinanden. Ja, og hvor man ligesom kan connecte med hinanden. Ja, man kan få kontakt med andre. Ja. Der er mange, jeg kan bare nævne for at få her. Discord, YouTube, Snapchat, Instagram, Facebook, Twitter. Øhm, hvad kan jeg mere? LinkedIn er et socialt medieforretning, hvor man kan forbinde sig med sine kollegaer, kommende kollegaer, gamle kollegaer, nye kollegaer eller nogen fra samme branche. Det kan man godt. Så det er et socialt medieforretning. Og de her sociale medier, de kæmper jo også om vores tid, fordi der er reklamer ude på de der sociale medier. Og så de vil gerne opsnappe al vores færden, og så hver gang vi klikker, om vi godt kan lide en film eller lide nogen musik, eller om vi kan lide cola eller pepsi, hver gang vi deltager i en eller anden... tilfældig eller en tilfældig spørgeskema om et eller andet, en lille uskyldig quiz, ligesom når I deltager i quiz på Søndag for Far. Vi sælger altså ikke jeres data. Nej, det gør vi. I hvert fald ikke, så vidt vi ved i hvert fald. Så I kan stadig skrive til os. Det gør vi. Vi er åbne for alt det der. Vi er åbne for alt det der, fordi vi jo gerne, vi vil egentlig også gerne have, at vores podcast er et socialt medie. Så det ikke kun handler om, hvad Dixon vil tale om, og hvad far vil tale om. Vi skal også lige huske at tage, fordi i sidste afsnit, der lavede vi en quiz. Ja, der lavede vi en quiz, ja. Og du fik aldrig lov til at gætte på det ord, delulu. Nej, det er rigtigt, delulu. Hvad tror du det er? Altså... Jeg har tænkt, og jeg har tænkt, og jeg må simpelthen bare sige, at jeg er delulu. Jeg tror, det er noget med, at man er blevet lidt forsinket, eller man er lullet i søvn. Det tror jeg. Jeg tror, det er fordi, man er langsom, eller man er forsinket, eller man er lullet i søvn. Det er jo fuldstændig forkert. Ej, så jeg skal ikke have noget bifald i dag. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Øv. Ja, Øv. lige måde. Øv. Vi lovede lytterne jo her, at vi lige � skulle kigge på, hvad der foregår på din telefon i dag. Hvad der foregår på fars telefon. Skal vi lige tage? Kigger vi lige her? Det kan vi godt. Lad mig finde den. På min telefon, jeg har jo ikke brugt særlig meget. Jeg har brugt 6 minutter på Instagram. Så har jeg brugt 2 minutter på YouTube. Så har jeg brugt 2 minutter på Subway Surf. Det er et spil. Subway Surf. Ja, Subway Surf også. Det er et spil. Det er et spil, ja. Og to så minutter på Chrome og et minut på Blockbuster. Det er Tetris. Og et minut på Blockbuster. Hvordan kan man blive underholdt af et minut på Blockbuster? Eller sidder den og hiver lidt i dig nu? Man kan sagtens blive underholdt på et minut. Far her, jeg har jo så ikke været i skole i dag, så jeg har ikke haft afledt af min telefon i mobilhotellet. Og det er måske også lidt snydt, fordi jeg har jo faktisk to telefoner. Jeg har jo både en arbejdstelefon, og så har jeg jo også en privattelefon. Så når jeg er på arbejde, så bruger jeg jo faktisk ikke min privattelefon. Men jeg har så brugt min private telefon i dag. Også fordi nu har jeg jo fri. Så jeg har brugt min private telefon i cirka en time. En halvanden time. En time og 20 minutter, tror jeg. Og jeg har brugt 31 minutter på at tale min telefon. Altså det som telefonen oprindelig har brugt til. Opkald. Jeg har brugt den. Og så har jeg sendt beskeder i 14 minutter. Det lyder også virkelig, virkelig kedeligt. Og så har jeg været ude på Google Chrome i 13 minutter. Og jeg er faktisk en lille smule chokeret over, hvad jeg har lavet ude på internettet med min telefon i 13 minutter, fordi den har jo en lille skærm. Og jeg plejer jo normalt at gå på internettet på min computerskærm. Men så har jeg også været på min e-mail. i tre minutter, så jeg har sandsynligvis slettet en masse reklamemails. Ja, kedeligt. Eller det er jo også kedeligt, ikke? Så hele mit liv foregår med opkald, beskeder og e-mail. Ja, og hvem bruger også lige e-mail til 20-26? Det derinde? Ja, det er jo i hvert fald... e-mail er jo ikke på den måde... Det er det værste kommunikationsredskab, der nogensinde er blevet lavet. Jamen, det er jo en form for social medie. Man kan jo skrive med hinanden, Så kan man også kalde sin app beskeder for et socialt medie. Altså, det ved jeg da i hvert fald, at farfar han sender dig nogle gange beskeder til os om fredagen med førehunden. Fordi han får sådan noget med førehunden, og så får vi lige sådan en fredagshilsen. Alle os i familien, der har hund, får lige sådan en lille hundehilsen fra farfar. Og det der er en form for socialt medie. Så connecter vi lige med hinanden. Nogle gange svarer vi, og nogle gange svarer vi ikke jo. Det kan man jo kalde det for. Men så kan du også kalde den app, du har på din telefon, det hedder beskeder for et socialt medie. Det er jo et stort emne. Spørgsmålet er, om vi nogensinde bliver færdige med at tale om, at der er for meget eller for lidt. Vi kan jo sige til vores lyttere... Har du for meget? Øøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøø Det kan da godt være, at vi skal give lytterne en opgave. Prøv lige at sige, hvilken app du har brugt mest i dag på din telefon. Og så inden du går ind og tjekker det, så prøv lige at get selv først. og så bagefter gå ind og tjekke det. Og så finder du ud af, om du gætter rigtigt. Blev du overrasket? Var det den app, som du har brugt mest? Som du faktisk havde brugt mest? Eller var det noget andet? Så kan man i hvert fald få en bevidsthed om, hvad bruger man sin skærmtid på. Og så har vi jo... Vi har jo faktisk en episode, der hedder Ja-dag. Ja, det har vi. Det har vi, ikke? Og så tænkte jeg, at det kunne da også være, at vi skulle have sådan en... Hvad hedder det? En episode, hvor vi siger nej til skærm-dag. Altså, hvor vi siger en hel dag uden skærm eller noget. Så det første man kunne sige på den nej-dag, det var at sige nej tak til tilbud. Ja, tør vi det? Ja, sige nej tak til tilbud. Men hvis nu jeg foreslår tilbuddet på ja-dagen, så skal man sige ja, jo. Jeg tror godt, jeg kunne ture det. Men jeg siger ikke, det ville være et godt valg. Men det er jo heller... Altså... Jeg tror godt, at voksne, de kunne overleve sådan en dag. Jeg tror, det ville være svært. Jeg tror godt, man kunne overleve det i en normal dag. Ikke bare en dag. Men det ville nok være lidt svært. hvis det var en uge eller sådan noget. Og man har jo, altså, nu ved jeg det, og vi kommer til i shownoten her på den her, der kommer vi til at lave nogle links til nogle af de her forskellige artikler, som Dixon og far har læst. Og der findes... Al vores information. Der findes simpelthen så mange artikler om undersøgelser, der er lavet af både unge mennesker, men der er også separat lavet noget om unge piger og deres skærmbrug, og der fandt man jo ud af, at Man undersøgte nogle unge teenagers, og det var særligt piger. Jeg kom aldrig rigtigt ud af, hvorfor det var piger, man gjorde det med. Men det var dem, der havde det svært med hinanden, og der var noget med, at de mobbede hinanden, og de lavede clique af sådan nogle ting. Jeg ved ikke, om det var særligt med piger. Jeg tror også, at drengene gør det. Men den her undersøgelse var i hvert fald med piger. Og der viste, at de brugte i gennemsnit 3,5 timer om dagen på sociale medier. Det er meget. Det er så meget skærmtid, jeg har i weekenderne. Ja, det er det faktisk. For en hel dag, ja. Og det var sådan i gennemsnit om dagen på sociale medier alene. Det er jo nærmest en halv skoledag. Det er ret meget tid på en skærm. Ja, det er faktisk mere end en halv skoledag. Min skoledag var 6 timer. Så på en eller anden måde er det jo noget som, det hedder et socialt medie fordi man skal forbinde med hinanden, men mange af de unødtrykkelser peger faktisk på at Det skaber større afstand imellem folk. Der er mange, der føler sig ensomme. Hvor undskyldningen starter med at være, at jeg er ude for fællesskab. Hvis jeg ikke er med på det her sociale medie såsom Snapchat, så er jeg ikke sammen med mine venner, for de er også på Snapchat. Men når man så begynder at dykke ned i det, så viser alle statistikkerne faktisk, at Og det lyder bare så gædeligt det her, jeg ved det godt. Men så viser statistikken jo mere man er på social medie, jo mindre social bliver man, og jo mere ensom og af sporet bliver man for omværende. Hvis man kun snakker med folk online, og man ikke ser dem i øjnene nogensinde, så kan man jo ikke kalde det for social samvær. Præcis, ikke? Og så bliver det lidt ensom på et tidspunkt, og der er mange, der udvikler sådan lidt en virkeligheds... Hvad kan vi sige? Bange for virkeligheden. Når der ikke er en skærm imellem. Man skal bare lade være med at komme helt derud. Det skal man da være med, ikke? Og det er jo derfor, at vi taler skærmtid på et oplyst grundlag. Vi har en masse links til alle de her artikler og til alle de her rapporter. Det har vi, det har vi. Numero Show Notes. Og spørgsmålet er ikke, om det her er noget, vi skal kratte lidt i, og vi skal vende tilbage til en anden lejlighed. Det ved jeg ikke. Måske skal vi lige have noget på plads. Nej, vi skal lige have noget på plads. Fordi jeg har jo mange apps. Ja, du har ret mange apps, ja. Og der er også mange, jeg ikke må få. Ja, det er der også. Men jeg var lige inde og kigge i din telefon før. Ja, men det var jo en del af det, der var udfordringen. Hvad havde du af apps, som jeg ikke kendte noget til, som jeg ikke har godkendt? I teorien har jeg jo godkendt alle dine apps, fordi du har forældrestyring på din telefon. Og for jer forældre, der gerne vil vide mere om forældrestyring, så har jeg lavet digserne. Jeg har ikke delt og linket mere, men de står i show notes. I må ikke hente til nogen. Jeg har lagt dem ned i show notes, hvis I vil vide, hvordan man laver forældrestyring. Ja, bare lad være med at udsætte jeres børn, for det er børneheder, der gør sådan noget. Så don't do it. Jeg tror, du er glad for det, Lincoln. Ja, måske. Fordi alternativet er pausefisk. Ja, men jeg var inde og kigge i din telefon, og der var en app, hvor jeg bare tænkte, hvad er det? Ja, jeg har en hemmelig app. Tennis Husswing et eller andet. Ja. Og det giver bare ikke rigtig noget. Jeg ved ikke, jeg kender ikke den app. Men du har jo også haft en app, hvor der var skærmtud på min app. Ja. Det spil, der engang var populært, der hedder Brawl Stars. Ja, det var sjovt. Der spillede vi jo sammen, det var socialt spil. Det var socialt spil. Det var sådan en familiespil af dig og mig og din lillebror. Indtil du blev sådan og var helt oppe om natten. Var oppe om natten og sad og spillede og grindede. Altså du spillede rigtig meget. Ja, nu siger du en af de der ord igen. Grindede. Grindede, hvad betyder det? Det betyder at man bare spiller på 24-7. Altså man spiller virkelig meget, så man bliver virkelig god. Jeg kunne ikke rigtig leve med, at jeg ikke var god nok, så jeg er jo en... Pay-to-win-guy. Jeg er en boomer, så jeg blev nødt til... Jeg skar hjørner, hedder det vel, ikke? Nej, det hedder pay-to-win. Eller pay. Din søde matematiklærer kalder det for de nemme løsninger. Så jeg tog en genvej, så jeg tror, jeg købte sådan en boosterpack. Du købte mange? Nej, jeg købte to booster packs, og så kom jeg på en niveau. Man er alligevel så slå i mig. Så selvom jeg er snød, så er vi så vant, jeg ikke alligevel. Det er jo ikke snød. Der er jo to måder, man kan spille. Man kan jo lave sådan en pay to win, eller play to win. Du paid to win, og vi played. Ja, det var lidt pinligt. Men den der app, der hedder Swing Tennis, siger du? Ja, jeg synes, den lød meget mærkeligt. Jeg ved ikke lige, hvad det er. Altså, vi spiller jo tennisswing. Ja, jeg ved faktisk heller ikke, hvad det er. Jo, jeg tror, det er sådan en dims, der kan komme på mit ur. som ikke virker, og jeg ikke er for afinstalleret. Men det er sådan et, hvor man kan se, om det er en forhånd eller baghånd, eller om det er det ene eller det andet. Sådan ser vi, hvilken slag, det er, du laver. Det ser, hvilken slag, jeg laver, når jeg spiller tennis. Det virkede ikke med mit smartwatch, som slet ikke er smart. Ja, det er jo ikke smart længere. Nej, det var ikke smart længere, og heldigvis har jeg jo ikke givet penge for den app, så jeg kan afinstallere den igen, og jeg har brugt noget, der minder om 17 minutter på at finde ud af, at det ikke virkede. Og tænk engang, at jeg ikke har afinstalleret det. Så det skal man huske. Det er en anden lærersteg til os boomers. Husk nu at afinstallere de apps, I ikke bruger til noget. Det fylder på pausefisk nu. Fedt. Det er jo fedt at vide. Hvad skal vi mere tale om skærmtid? Ikke så meget, tror jeg. Har du nogle gode råd til dine klassekammerater? Har du nogle gode råd til dine medlyttere? Altså dem, som har en mor og far derhjemme, der enten prøver at styre det eller ikke prøver at styre det. Har du nogle gode råd? Lad være med at vise den her episode til jeres forældre. Er det rigtigt? Ja. Ej, hvorfor? Nyd det, mens I kan. Nyd den tid, I har uden skærmtid. Det er det, jeg har at sige. Men I skal stadig tænke over det, når I går derind. Så det er ikke godt med alt det skærmtid, og alligevel så er det heller ikke godt med alt det kontrol. Nej, præcis. Det skal være balance. Ja, bare få styr på det. Ja, få styr på det. That's not my problem anymore. Nej, men det er rigtigt. Jeg har ikke min egen håndlænge længere. Men er du far eller mor derude, og tænker du, hvordan får jeg styr på skærmtid, eller er der nogle gode tips og tricks for, hvordan man kan hjælpe ens unge søn eller datter med at få en god snak om skærmtid, eller få en god styring af det? Det starter med en god snak om, hvorfor der er nogle rammer her, og hvorfor der er nogle regler. Man kan også bare lade være. Ja, det siger dikserne i hvert fald ikke. Men det skal I jo selv beslutte derude. Og har I nogle spørgsmål til diksen? Eller har I nogle spørgsmål til... Så sender jeg det bare. Tak for denne gang. Ja, ses.